Tag Archívum:pilates
Reformer Pilates: mi történik valójában a gépen végzett edzés során?
A Reformer Pilates nem csupán egy látványos gépes edzés. Megmutatjuk, hogyan működik a rugós ellenállás, milyen izmokat dolgoztat meg, és miért segíthet az erő, a stabilitás és a testtudat fejlesztésében.
